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10 juin 2016 5 10 /06 /juin /2016 12:58

Chère adhérente, cher adhérent,

Vous trouverez une fiche d’inscription que vous remplirez avec attention et que vous nous retournerez avant le samedi 2 juillet si vous souhaitez bénéficier de la priorité d’inscription (pour les adhérents actuels).

INVITATION ASSEMBLEE GENERALE 13septembre2017 PROCURATION A REDONNER

FICHE D’INSCRIPTION SAISON 2017/2018

REGLEMENT INTERIEUR 2017-2018

Attention, le CERTIFICAT MEDICAL, la demande de renouvellement de licence SIGNEE RECTO ET VERSO, le chèque à l’ordre de la SGES doivent être rendus avec cette fiche d’inscription pour que votre dossier soit valable.

Modalités pratiques des inscriptions :

Les adhérent(e)s actuel(le)s qui veulent être sûr(e)s d’avoir une place en 2016-2017 redonnent leur dossier complet au plus tard le 2 juillet. Ceux et celles qui souhaitent attendre la rentrée pour se réinscrire en ont la possibilité mais ils/elles prennent le risque que les places soient prises par des nouveaux/elles car les inscriptions se feront par ordre chronologique à partir du 3 juillet.

Pour les adhérents actuels, pour bénéficier de la priorité d’inscription, vous pouvez : soit rendre votre dossier COMPLET à votre responsable de cours lors du dernier cours de juin, soit le déposer dans la boite aux lettres de la SGES au Manoir (voir photo), soit donner votre dossier à la permanence du samedi 2 juillet 2015 de 10h à 12h à la salle Marguerite Duras au Manoir.

La cotisation est exigible dès l’inscription pour l’année entière, suivant le barème ci-dessous. Par ailleurs, merci de lire attentivement le règlement intérieur au verso (que vous conserverez) car votre inscription vous engage à le respecter.

ACTIVITES
PROPOSEES

Nbre heures
par semaine

TOTAL

GYMNASTIQUE
Gym Dynamique

Renforcement musculaire

Gym Form, Stretching
Gym Posturale (Pilates)

1

89,00 €

2

107,00 €

3

143,00 €

4

179,00 €

ZUMBA 1H

1

142,00 €

ZUMBA 1 h + GYM 1h

2

178,00 €

ZUMBA 1h + GYM 2h

3

205,00 €

 

 

 

Forum des associations, samedi 10 septembre 2016  salle du Coteau (St-Etienne-de-Montluc)

Assemblée Générale de la SGES le mardi 13 septembre à 20h, salle Marguerite Duras (au Manoir, rue du Calvaire)

Dans l’attente de nous retrouver en septembre…Nous vous souhaitons de très bonnes vacances,

Bien cordialement.

                                                                      

                                                                       

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10 juin 2016 5 10 /06 /juin /2016 12:57

REGLEMENT INTERIEUR 2016-2017 (à lire et à conserver)

L’association assure 30 à 33 semaines d’activité pendant la durée de l’année scolaire (les vacances correspondent à celles de l’Education Nationale). En cas d’absence d’un ou une animateur/trice pour cause de maladie, celui-ci n’est pas tenu de récupérer les cours qu’il n’a pas assurés. En cas d’absence prolongée, l’association assurera son remplacement dans la mesure du possible.

Les séances de gym’form, stretching, gym dynamique, renforcement musculaire, Gym Posturale (Pilates) du mardi et du jeudi ont lieu au gymnase du complexe sportif de la Guerche, soit dans la salle de gymnastique, soit dans la salle d’arts martiaux, rue de la GUILLETIERE.

Les séances de ZUMBA et de Gym Posturale (Pilates) du vendredi ont lieu dans la salle de danse du Manoir, rue du CALVAIRE : CHAUSSURES PROPRES OBLIGATOIRES pour la Zumba, en chaussettes pour la Gym Posturale (Pilates).

INSCRIPTION

Nos adhérents s’engagent pour la saison complète. En cas de désistement, la totalité de la cotisation reste acquise à l’association : seul un cas de force majeure, dont la validité est décidée par le bureau, peut permettre un reversement d’une partie de la cotisation. Il n’est pas prévu d’inscriptions en cours d’année.

L’adhésion est strictement personnelle et ne peut en aucun cas être transmise à une tierce personne.

L’adhérent est inscrit à 1 cours donné : il ne peut PAS intervertir son jour de cours à sa guise une fois inscrit.

ADRESSE MAIL

Nos adhérents nous confient une adresse mail valide et rédigée lisiblement pour être au courant des informations de l’association durant la saison sportive. Ils acceptent que cette adresse mail soit utilisée par les responsables de groupes et les animatrices de la SGES, uniquement et exclusivement à des fins pédagogiques (annulation de cours, propositions de stages exceptionnels, etc) et pour s’informer des inscriptions de la saison suivante.

COTISATION

La cotisation est exigible dès l’inscription pour l’année entière, suivant le barème en vigueur (voir au recto).

CERTIFICAT MEDICAL

Un certificat médical est demandé pour la pratique de l’activité lors de l’inscription. Sans ce certificat, le dossier n’est pas valable et l’accès au cours sera refusé. Attention, les personnes de plus de 65 ans voulant s’inscrire aux cours de gymnastique dynamique devront présenter un certificat médical mentionnant « absence de contre-indication à la pratique de la gymnastique dynamique dans un cours de moins de 66ans » (c’est l’ADGE, Association dont la SGES dépend, qui impose cela).

TENUE

Les adhérentes de la section ZUMBA doivent obligatoirement utiliser des chaussures de salle et en changer dans le vestiaire.

CALENDRIER 2016-2017

Inscriptions ouvertes aux adhérents actuels à partir de mi-juin 2016

Inscriptions ouvertes à tous à partir du samedi 2 juillet 2016 : permanence 10h à 12h salle Marguerite Duras (au rez-de-chaussée au Manoir, rue du Calvaire)

Forum des associations le samedi 10 septembre salle du Coteau

Assemblée Générale de la SGES le mardi 13 septembre à 20h, salle Marguerite Duras

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9 mai 2015 6 09 /05 /mai /2015 23:30

Section Gymnastique d'Entretien Stéphanoise (SGES)

Espace Associatif Le Manoir

Rue du Calvaire 

44360 SAINT ETIENNE DE MONTLUC  

Contact : sges.adge@gmail.com 

 

Horaires 2016 2017 : 

Mardi de 9h15 à 10h15 : gym form

animatrice : Mireille – responsable de cours : Marie HAMEL 02 40 86 93 14

Mardi  de 18h30 à 19h30 : renforcement musculaire

animateur : Bruno - responsable de cours : Céline GUIBERT 02.40.43.50.24

Mardi  de 19h30 à 20h30 : gymnastique dynamique

animateur : Bruno - responsable de cours : Céline GUIBERT 02.40.43.50.24

Jeudi de 9h15 à 10h15 : stretching

animatrice : Muriel - responsable de cours : Elisabeth LECAT 02 40 86 94 39

Jeudi de 10h15 à 11h15 : stretching

animatrice : Muriel - responsable de cours : Elisabeth LECAT 02 40 86 94 39

Jeudi de 19h45 à 20h45 : gymnastique dynamique

animatrice : Frédérique - responsable de cours : Sandrine LEFEUVRE 02 40 85 27 25

Jeudi de 20h45 à 21h45 : Gym Posturale (=Méthode Pilates) niveau confirmé

animatrice : Frédérique - responsable de cours : Isabelle HAMEAU 02 40 85 91 39

Vendredi 17h45 à 18h45 : Gym Posturale (=Méthode Pilates)

 animatrice : Frédérique - Responsable de cours : Christine JANS 02.40.85.96.32

Vendredi 18h50 à 19h50 : ZUMBA

animatrice : Frédérique - Responsable de cours : Emmanuelle BOURCEREAU 02.51.70.18.69

Vendredi 19h50 à 20h50 :  ZUMBA

animatrice : Frédérique - Responsable de cours : Isabelle Goethals et Emmanuelle BOURCEREAU 02.51.70.18.69

 

La SGES propose diverses activités adressées à un public adulte (à partir de 16ans) :

 

- La gymnastique dynamique avec renforcement musculaire, LIA (à mi-chemin entre l'aérobic et la danse), gymnastique d'entretien, gym form et stretching, sont proposés dans un esprit dynamique et convivial.

Lieu des cours = au gymnase ou à la salle d'arts martiaux selon les jours (espace sportif de la Guerche) 

- La Gym Posturale (méthode PILATES). C’est une activité ciblant surtout à renforcer les muscles profonds du corps. Le PILATES apporte force et souplesse en travaillant le muscle dans la longueur. Cette pratique peut vous permettre d'affiner, redessiner et modeler votre silhouette, en douceur !

Lieu des cours = le jeudi au gymnase (espace sportif de la Guerche) et le vendredi à la salle de danse avec parquet (espace associatif du Manoir). 

- La ZUMBA est un programme d’entraînement physique combinant des éléments d’aérobics et de la danse. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines mais aussi de styles variés. 

Lieu des cours = salle de danse du Manoir (Attention : CHAUSSURES PROPRES EXCLUSIVEMENT RESERVEES A LA SALLE)   

Ce sont des animatrices diplômées, fonctionnant par cycle, qui assurent des cours d'une heure à l'aide de matériels diversifiés.

   

 

 

Tarifs 2016 2017 :    

ACTIVITES
PROPOSEES

Nbre heures
par semaine

TOTAL

 

 

tarif 1 heure par semaine

1   89€    

GYMNASTIQUE
Gym Dynamique

Renforcement musculaire

Gym Form Stretching

Gym Posturale (=Pilates)

2

107€

 

 

3

143€

 

 

4

179€

 

 

ZUMBA 1H

1

142€

 

 

ZUMBA 1 h + GYM 1h

2

178€

 

 

ZUMBA 1h + GYM 2h

3

205€

 

 

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